V dnešní době víme vše o chemických složkách spojených se zamilováním, tak co třeba trochu rozproudit tyto chemické látky pomocí afrodiziak? Domácí kuchyně je vždy dobrý nápad pro romantické rande - milovaná osoba… srdce … žaludek … sami si uděláte obrázek.

Udělejte si to ještě romatičtější použitím speciáních přísad, díky kterým se on nebo ona zamilují chod po chodu.

- Zvoleným nápojem pro romantickou večeři je samozřejmě  šampaňské. Alkohol posiluje Vaše sebevědomí a zároveň snižuje zábrany, dávejte ale pozor, ať to nepřeženete, romantika by vyprchala. Raději si schovejte kapku třeba na pozdější „body-shot“ (pokud se ovšem nejedná o Vaše první rande).

- Základní apfrodiziakální předkrm jsou ústřice. Testy prokázaly, že ústřice zvyšují hladinu testosteronu a podle legendy je romantický hrdina Casanova snídal každý den syrové. A ten opravdu neměl problém s tím, aby se do něj ženy zamilovaly.

- Pověst chřestu jako afrodiziaka je pradvěpodobně do značné míry založena na jeho tvaru (použijte svou fantazii…), ale je ideální pro romantické krmení Vašeho partnera. Poté, co Vám bude jíst z ruky, se do Vás zamiluje, než se nadějete.

- Podávejte chřest na peřince z rukoly, salátu, který používali již staří Římané jako afrodiziakum!

- Romantická večeře by samozřejmě nebyla úplná bez jahod. Nabízí další příležitost romantického krmení partnera ideálně se šampaňským, které jste si nechali na později.

- Čokoláda zvyšuje hladinu serotoninu, takže se cítíte šťastní a můžete tak pár čtverečky završit dokonalé rande.

V této fázi byste s trochou pomoci těchto afrodiziak měli být na dobré cestě k zamilování.

Zde najdete inspiraci pro nevšední žádost o ruku, která se nedá odmítnout .

Pro mobilní nadšence

Pro kaskadéry

A takhle raději ne

Máte další návrhy? Podělte se o ně s námi.

Hodně štěstí

Připouštím, že se v této líbací hře nenaučíte líbat jako Casanova, ale narozdíl od skutečného života, je kvantita to, oč tu běží. Vyhrává ten, kdo svého „protivníka“ víckrát políbí. Proč byste se líbali virtuálně, když doma máte ženskou z masa a kostí? Třeba proto, že se právě nudíte a zde máte možnost nacvičit líbání do té doby, než se vrátíte z práce a budete moci své nabyté teoretické znalosti převést do praxe .

Jsme v období, kdy někteří stále setrvávají u předsevzetí a jiní ho už pomalu vzdávají. Začátkem roku si spousta lidí dává jedno a totéž předsevzetí stále dokola – zhubnout. Tento příspěvek se ale zaměřil spíše na to, jak nabraným kilům zabránit.

Nevzdávejte se oblíbeného pohybu

Než jste se seznámili, chodil(a) jste běhat, hrát squash s přáteli nebo tenis s kolegy? Není důvod, proč byste v tom nyní nemohl(a) pokračovat. Vzdáte-li se sportovních aktivit, jsou nabraná kila nasnadě.

Hýbejte se společně a bavte se při tom

Nemusíte na sebe zrovna vyplazovat jazyk při běhání nebo zdvihat tuny v posilovně, ale zajděte si třeba na kurzy salsy, na inliny nebo jen tak na kolo. I při sportu to může jiskřit a třeba Vám chybí inspirace na dárek k narozeninám.

Cvičte za sebe

Ruku na srdce, pokud je Váš partner hokejista nebo vrcholová atletka, zřejmě na tom budete každý odlišně, co se týká kondice. Jděte si tedy sem tam zacvičit ve svém vlastním tempu, být pořád spolu přece také není to pravé ořechové.

Mluvte s partnerem

A je to tu zase, komunikace, komunikace … Buďte upřímní, pokud se Vám zdá, že ztrácíte kondici nebo přibýváte na váze, nebojte se to svému protějšku říct. Společně se Vám bude proti nadváze bojovat lépe.

Nerýpejte

Pokud je to Váš partner, kdo se trochu zakulatil, nerýpejte do něj. S největší pravděpodobností to nezabere. Zkuste navrhnout procházku po večeři, vařit zdravěji, výsledky se jistě brzy dostaví.

Proberte své plány s partnerem

Pokud se rozhodnete chodit dvakrát týdně na ranní hodiny pilates, sdělte to své polovičce dříve, než po zazvonění budíku.

Dělejte kompromisy a přizpůsobujte se

Pokud Váš partner miluje českou kuchyni, zatímco Vy nedáte dopustit na sushi, střídejte se ve výběru restaurace. Naplánovali jste pozdní oslavu s přáteli a druhý den Vás čeká hodina pilates? Přesuňte ji prostě na další ráno a bez výčitek si přispěte.

A co Vy? Přibíráte nebo naopak hubnete v partnerství?

Představujeme 10 tipů na romantické předvánoční schůzky:
1. Večerní toulky po okolí.

Tato činnost patří k mým oblíbeným. Není to příjemné, pořádně se zachumlat do péřovky, držet se za ruce a kráčet po křupajícím sněhu. Skvělá přiležitost popovídat si o uběhlém roce, svých snech a nadějích pro ten další.

2. Jděte si společně zabruslit

Aerobní pohyb prospěje vašemu srdci jak fyzicky tak i citově. Pokud si pochutnáváte na cukroví, třeba nebude na škodu spálit pár kalorií.

3. Svátky v parku

Mnoho parků pořádá zvláštní sváteční akce. Omrkněte místní historické, zábavní, městské parky apod.

4. Jděte společně nakupovat

Vyšetřete si čas na společné vánoční nákupy. Pokud budete trochu dávat pozor, možná si všimnete, po čem se Váš partner ohlíží a inspirace na vánoční dárek pro něj je na světě.

5. Světelná promenáda

Projížďka po vánočních osvětleních a dekoracích Vám určitě tu navodí tu správnou pohádkovou náladu. Sedněte do auta nebo autobusu a kochejte se.

6. Sváteční „domovní prohlídka“

Navštivte sousedy a omrkněte jejich výzdobu. Zajděte k nim na svařáček, určitě budete rádi za příjemně strávené odpoledne.

7. Projížďka v koňské bryčce

Není co dodat, romantičtější rada snad neexistuje.

8. Výběr stromku

Už Vám doma voní vánoční smrček nebo jedlička? Pokud ne, vyražte na výběr vánočního stromečku, přitom se zastavte na vánočních trzích a dejte si něco na zahřátí.

9. Večer v divadle

S výběrem určitě nebudete mít problém, jelikož nabídka koncertů, her, baletů nebo alespoň filmů je v období svátku vyliká. Vychutnejte si svůj společný kulturní večer.

10. Ozdoba stromečku

Zdobení stromečku nemusí být jen nutnost. Zkuste jej ozdobit den před štědrým dnem, odměnou Vám bude pohoda a víc času na sebe. Když si k tomu nachystáte talířek s vánočním cukrovím a pustíte koledy, nemusí tento večer skončit dozdobením stromečku .

1. Požádejte svého partnera, ať taky něco přinese. Možná Vás překvapí, co o něm jeho výběr jídla vypoví. Nestyďte se, tohle má být zábava, poproste ho, ať přinese zákusek nebo předkrm. Pokud místo toho přinese basu piva, může Vám být jasné, že druhou večeři už vařit nebudete. Tím, že jej požádáte, aby se na večeři podílel, dáváte mu pocit, že je potřebný a spolupráce se v možném budoucím vztahu může hodit.
2. Uvařte něco „akčního“. Pokud budete jen usrkávát polévku a mazat chleba máslem, moc příležitostí ke konverzaci Vám to nedá. Cokoliv uvaříte na prvním rande, by Vás mělo motivovat k něčemu víc, než obyčejnému poznávání. Exotická jídla, namáčení kousků čehokoliv do sýrového fondue nebo boj s čínskými hůlkami na talíři Vám pomůžou překonat rozpaky a jsou dobrým začátkem konverzace.
3. Vyberte něco, co můžete kuchtit společně. Takové sushi je pravá výzva. Je to zajímavé, komplikované a při jídle se určitě pobavíte. Pokud přemýšlíte, co uvařit na první společnou večeři, zkuste vybrat něco tak, abyste zapojila svého partnera do hry. I když to nevyjde podle představ, budete se mít čemu smát na další schůzce.
4. Buďte v pohodě a určitě zapůsobíte. Nenechte se vystrestovat tím, že na první rande zvolíte menu à la carte vybrané  francouzské restaurace typu coq au vin, bílé lanýže, sautées žampiony ve  smetanové omáčce atd. Asi by to ocenil, ale jste to Vy, koho má poznat.
5. Zeptejte se na jeho nejoblíbenější jídlo. Při rozhodování, co uvařit na první rande, trošku zapátreje.  Jeho oblíbená restaurace? Druh jídla? Nějaké alergie? Není nutné hned vařit jeho oblíbení jídlo, ale je dobré se řídit aspoň trochu tím, co má rád. A navíc další způsob, jako ho lépe poznat.
6. Vyhněte se jídlům, které potřebují hodně příprav. Chcete přece strávit co nejvíce času s partnerem a ne za sporákem. Pokud je přece jen příprava nutná, snažte se udělat co nejvíce předem. Nebo ho pozvěte do kuchyně a nechte ho ochutnávat.
7. Při ochutnávání v kuchyni také zjistíte, jak si při vaření stojí. Moc se k tomu nemá, nebo se ihned ohlíží po noži, aby Vám nakrájel cibuli? Takové věci je vždy dobré vědět pro případ, že by z toho bylo něco víc, přece nechcete být jediná, kdo ví, kde je v domě palička na maso.
8. Hlavně si pamatujte, že to celé není o jídle. Ať už se rozhodnete uvařit na první rande cokoliv. Jídlo zde nehraje roli. Máte si o čem povídat? Je fajn být spolu? Je Vám s ním dobře? Soustřeďte se to opravdu důležité .

Máte svoje tajné tipy na večeři pro první rande? Budeme moc rádi, když se s námi o ně podělíte!

Pravidla flirtování

• Své první řádky určené partnerovi si dobře promyslete. Osobní zpráva zvyšuje šance na to, že Vaše pozvánka k chatu bude přijata.
• Dejte najevo svůj zájem. Ptejte se a oslovujte přitom partnera jeho přezdívkou.
• Projevujte vůči němu respekt a slušnost. Chovejte se tak, jak byste chtěl(a), aby se on choval k Vám.
• Chatujte se stylem. Vyhněte se VELKÝM PÍSMENŮM a šetřete si smajlíky a zkratky *lol* jen pro ta nejdůležitější sdělení.
• Berte na svého partnera ohled. Pokud se některým tématům vyhýbá nebo Vám odmítá dát své kontaktní údaje už při prvním flirtu, akceptujte to.
• Buďte trpěliví a dejte svému partnerovi dostatek času na odpověď. Spousta otázek najednou mate a kazí zábavu.
• Prohlédněte si podrobně profil svého partnera a soustřeďte se na to, co máte společné. Je pak mnohem lehčí navázat rozhovor.
• První flirt by neměl trvat moc dlouho. Měl(a) byste chuť na další popovídání, nebojte se o ně slušně požádat.
• Neseďte na dvou židlích a neflirtuje s více než jednou osobou. Vy byste asi také chtěl(a), aby se partner soustředil jen na Vás.
• Nepřeskočila mezi Vámi jiskra? Pak je lepší, když to mile řeknete na rovinu, než když se přestanete ozývat. Pokud jste Vy sám(a) odmítnut(a),  nereagujte podrážděně, existuje spousta dalších, kteří si s Vámi rádi zaflirtují.

Pravidla pro první rande

• Vyberte si místo, kde se můžete nerušeně bavit. Přece se vidíte poprvé. Romantická procházka v parku je přesně ten pravý způsob, jak se sblížit. První rande v kině znamená: Tady jde jen o dobývání, ne o velkou lásku.
• Takhle určitě ano: nechat toho druhého vyprávět; obdivovat její oči; i když to zní konzervativně: On platí; být přirozený(á); domluvit si další rande.
• Takhle raději ne: mluvit jen o sobě; pomlouvat; vychloubat se,  natahovat schůzku; nevhodné oblečení.

První rande

• První rande s sebou přináší určité kouzlo, objevujete svého online partnera po jiné stránce a i Vy se můžete hodit do gala. Pak také přijde onen velký okamžik. Pokud při loučení na Vaší první schůzce dojde k prvnímu polibku, můžete si být jist(á): Z toho by něco mohlo vzejít.

Druhé rande

• Takhle určitě ano: romantické překvapení; sladký úsměv při znovushledání; pozornosti; humor; složit mu (jí) kompliment.
• Takhle raději ne: nemít čas; přijít pozdě; nezájem; nedívat se do očí.

Třetí rande

• Rozhodující schůzka. Pokud se nic nepokazí, jste již skoro pár. Romantický piknik nebo bruslení jsou ideální činnosti, nebojte se ještě víc sblížit. Pokud je Vám příjemné držet se za ruce a dívat se do očí, může dnes dojít k něčemu dalšímu.
• Takhle určitě ano: škádlení; něžnosti; otevřenost; pozvání k sobě domů; dlouhé povídání a pohledy.
• Takhle raději ne: být neodbytný(á); druhý den nezavolat; příliš brzy představit svým přátelům.