Jsme v období, kdy někteří stále setrvávají u předsevzetí a jiní ho už pomalu vzdávají. Začátkem roku si spousta lidí dává jedno a totéž předsevzetí stále dokola – zhubnout. Tento příspěvek se ale zaměřil spíše na to, jak nabraným kilům zabránit.

Nevzdávejte se oblíbeného pohybu

Než jste se seznámili, chodil(a) jste běhat, hrát squash s přáteli nebo tenis s kolegy? Není důvod, proč byste v tom nyní nemohl(a) pokračovat. Vzdáte-li se sportovních aktivit, jsou nabraná kila nasnadě.

Hýbejte se společně a bavte se při tom

Nemusíte na sebe zrovna vyplazovat jazyk při běhání nebo zdvihat tuny v posilovně, ale zajděte si třeba na kurzy salsy, na inliny nebo jen tak na kolo. I při sportu to může jiskřit a třeba Vám chybí inspirace na dárek k narozeninám.

Cvičte za sebe

Ruku na srdce, pokud je Váš partner hokejista nebo vrcholová atletka, zřejmě na tom budete každý odlišně, co se týká kondice. Jděte si tedy sem tam zacvičit ve svém vlastním tempu, být pořád spolu přece také není to pravé ořechové.

Mluvte s partnerem

A je to tu zase, komunikace, komunikace … Buďte upřímní, pokud se Vám zdá, že ztrácíte kondici nebo přibýváte na váze, nebojte se to svému protějšku říct. Společně se Vám bude proti nadváze bojovat lépe.

Nerýpejte

Pokud je to Váš partner, kdo se trochu zakulatil, nerýpejte do něj. S největší pravděpodobností to nezabere. Zkuste navrhnout procházku po večeři, vařit zdravěji, výsledky se jistě brzy dostaví.

Proberte své plány s partnerem

Pokud se rozhodnete chodit dvakrát týdně na ranní hodiny pilates, sdělte to své polovičce dříve, než po zazvonění budíku.

Dělejte kompromisy a přizpůsobujte se

Pokud Váš partner miluje českou kuchyni, zatímco Vy nedáte dopustit na sushi, střídejte se ve výběru restaurace. Naplánovali jste pozdní oslavu s přáteli a druhý den Vás čeká hodina pilates? Přesuňte ji prostě na další ráno a bez výčitek si přispěte.

A co Vy? Přibíráte nebo naopak hubnete v partnerství?

Představujeme 10 tipů na romantické předvánoční schůzky:
1. Večerní toulky po okolí.

Tato činnost patří k mým oblíbeným. Není to příjemné, pořádně se zachumlat do péřovky, držet se za ruce a kráčet po křupajícím sněhu. Skvělá přiležitost popovídat si o uběhlém roce, svých snech a nadějích pro ten další.

2. Jděte si společně zabruslit

Aerobní pohyb prospěje vašemu srdci jak fyzicky tak i citově. Pokud si pochutnáváte na cukroví, třeba nebude na škodu spálit pár kalorií.

3. Svátky v parku

Mnoho parků pořádá zvláštní sváteční akce. Omrkněte místní historické, zábavní, městské parky apod.

4. Jděte společně nakupovat

Vyšetřete si čas na společné vánoční nákupy. Pokud budete trochu dávat pozor, možná si všimnete, po čem se Váš partner ohlíží a inspirace na vánoční dárek pro něj je na světě.

5. Světelná promenáda

Projížďka po vánočních osvětleních a dekoracích Vám určitě tu navodí tu správnou pohádkovou náladu. Sedněte do auta nebo autobusu a kochejte se.

6. Sváteční „domovní prohlídka“

Navštivte sousedy a omrkněte jejich výzdobu. Zajděte k nim na svařáček, určitě budete rádi za příjemně strávené odpoledne.

7. Projížďka v koňské bryčce

Není co dodat, romantičtější rada snad neexistuje.

8. Výběr stromku

Už Vám doma voní vánoční smrček nebo jedlička? Pokud ne, vyražte na výběr vánočního stromečku, přitom se zastavte na vánočních trzích a dejte si něco na zahřátí.

9. Večer v divadle

S výběrem určitě nebudete mít problém, jelikož nabídka koncertů, her, baletů nebo alespoň filmů je v období svátku vyliká. Vychutnejte si svůj společný kulturní večer.

10. Ozdoba stromečku

Zdobení stromečku nemusí být jen nutnost. Zkuste jej ozdobit den před štědrým dnem, odměnou Vám bude pohoda a víc času na sebe. Když si k tomu nachystáte talířek s vánočním cukrovím a pustíte koledy, nemusí tento večer skončit dozdobením stromečku .

Vánoce se nám stále zdají být daleko, ale už teď se těšíme na svařáček, smaženého kapra, vánoční večírky a dárky. Existují ale tací, kteří takové štěstí neměli. Pro ně nejenže jsou Vánoce daleko, ale i neuskutečnitelné. Děti v nouzi často nemají moc příležitostí na něco se těšit, jelikož jejich rodiče si prostě slavení Vánoc a dárky nemohou dovolit.

Proto jsme rádi, že můžeme podpořit „Operaci dítě Vánoc“. S 50ti ostatními členy týmu be2 vybaveni 60ti krabicemi od bot, 50ti metry balícího papíru, nůžkami, lepidlem a spoustou vánočních dárků balíme balíčky, které děti v nouzi po celém světě otevřou na Vánoce. Minulý rok mohla „Operace dítě Vánoc“ potěšit dárkem více než milion dětí, a to díky štědrým darům a pomoci od mnoha „baličů krabic od bot“.

Letos se zúčastnilo mnoho členů posádky be2 a balilo vánoční dárky pár hodin po práci. Chcete obdarovat dítě v nouzi? Účast na „Operaci dítě v nouzi“ je jednoduchá:

- Potřebujete krabici od bot, balící papír na ozdobu a gumičku na zavření krabice.
- Naplňte krabici dárky pro chlapce či děvče ve věku 2-4, 5-9 nebo 10-14 let.
- Odevzdejte krabici na podatelně ve Vaší blízkosti do 18 listopadu.

Podrobné instrukce a nejbližší podatelnu najdete zde.

Doufáme, že Vás balení dárků bude bavit stejně jako nás!